ТРИ ФАКТОРА РИСКА ДЛЯ ЖИЗНИ

ТРИ ФАКТОРА РИСКА ДЛЯ ЖИЗНИ По материалам газеты "Лечебные пиьма", 12 (278) июнь 2013 Хорошо, что существуют такие газеты, как "Лечебные письма". Они предостерегают нас от опасностей, которые ведут к серьезным заболеваниям. Сейчас все больше людей страдают от таких распространенных заболеваний, как стенокардия, гипертония, тромбозы, злокачественные опухоли... И часто больные даже не осознают, что виноваты сами. Ведь каждый знает, что есть факторы риска, которые приводят к болезням. И если исключить хотя бы три главных из них, то продолжительность жизни сразу увеличится. Вот эти три основных врага здоровья: высокое артериальное давление, курение и повышенный уровень холестерина в крови. Как засвидетельствовали ученые, последний - опаснейший из всех перечисленных врагов. Выводы делать нам. Либо мы начнем питаться так, чтобы холестерин был в норме, либо заболеем. Каждый человек способен отрегулировать содержание "плохого" холестерина в своем организме. Для начала следует отказаться от животных жиров и систематически обеспечивать себе посильные физические нагрузки. Чистые сосуды - вот главное условие для нормального давления. Все происходит по цепочке: если уровень холестерина в норме, у нас здоровая кровь и здоровые сосуды. Значит, и давление в норме. Однако испортить картину благополучия можно сразу же, выкурив сигарету. А теперь пусть каждый спросит сам себя: "Что делаю лично я для защиты от самых страшных болезней века?" Самохвалов Виктор Федорович, Тюменская обл., г. Ишим Сныть -источник здоровья и долголетия Пропалывая участок от сорной травы, задумайтесь на минутку: почему так упорно к нам ломится сныть? Может, это вовсе не сорняк? Растение будто привлекает к себе внимание. Ведь оно такое полезное! Давайте учиться ценить то, что дает нам природа!
1 2 3 4 5 Категория: Мои статьи \| Добавил: vaierijjegmenow (30.06.2013)
Просмотров: 187 \| Рейтинг: 5.0/1