Мой сайт

Воскресенье, 17.12.2017, 22:29

Приветствую Вас Гость | RSS | Главная | Каталог статей | Регистрация | Вход

Главная » Статьи » Мои статьи

КАК ПРОГНАТЬ УСТАЛОСТЬ

КАК ПРОГНАТЬ УСТАЛОСТЬ

КАК ПРОГНАТЬ УСТАЛОСТЬ. Лечебные письма - Новости - Библиотека природыПо материалам газеты "Лечебные пиьма", 12 (278) июнь 2013 

Любая женщина знает, как трудно после рабочего дня начинать домашнюю работу: усталость валит с ног. Советую вам делать следующее. 

Вернувшись с работы, сразу переоденьтесь. Наденьте удобную домашнюю одежду и лягте на спину на пол. Поднимите ноги вертикально и потрясите ими насколько можете энергично. 

Упражнение усиливает отток венозной крови. Оно является не только средством от усталости, но и хорошей профилактикой варикозного расширения вен. Я так делаю ежедневно по 5 минут. Еще можно постукивать при этом друг о друга сначала ступнями, затем только пятками и боковыми поверхностями стоп. Всего 5 минут, а заряд бодрости и польза вам обеспечены! 

Ермакова Нина, г. Казань 
Категория: Мои статьи | Добавил: vaierijjegmenow (30.06.2013)
Просмотров: 60 | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:

Форма входа

Категории раздела

Мои статьи [128]

Корзина

Ваша корзина пуста

Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0