ГИБКАЯ ШЕЯ - ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ
ГИБКАЯ ШЕЯ - ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ По материалам газеты "Лечебные пиьма", 12 (278) июнь 2013
Попробуйте прямо сейчас повернуть голову в разные стороны, покрутить головой. Не получается? Слышен хруст? Немедленно проверьте, все ли в порядке с шейным отделом позвоночника!
Все считают, что если шея плохо поворачивается, то дело просто в остеохондрозе. Вроде бы не смертельно. .. И я так считала. Долго не обращала внимания на перечисленные выше симптомы. А потом появились боли в затылке, прострелы в плечо, руку. Мышцы рук начали слабеть, неметь, терять чувствительность. Становилось страшно, и это заставило обследоваться. Диагноз, который прозвучал как приговор: шейный спондилез. Иначе заболевание называется "остеоартрит шейного отдела позвоночника". В моем возрасте дегенерацию позвоночника уже нельзя остановить, но можно справиться с последствиями, если лечиться. То есть всю оставшуюся жизнь надо делать упражнения. А при обострении принимать противовоспалительные препараты. Иначе деформированные позвонки могут сдавливать сосуды, питающие головной мозг. А это уже другая история, и часто с очень плохим концом. К чему рассказывать такие страсти? Да к тому, чтобы каждый человек, независимо от возраста и пола, понял, как важно позаботиться о своей многострадальной шее. Ведь когда мы часами сидим без движений, она словно зажата в тиски.
Есть много лечебных упражнений. Освойте их и двигайтесь! Как можно чаще вытягивайте шею в разные стороны.
У здорового человека шея болеть не должна! Поэтому при любом дискомфорте в ней обследуйтесь. Лучше всего сделать MPT, чтобы исключить начало дегенеративно-дистрофических изменений в позвоночнике. Чем раньше начнете действовать, тем легче вам будет в старости. Увы, другого способа избежать проблем не существует.
Пономарева Светлана Евгеньевна, г. Санкт-Петербург
|
| Категория: Мои статьи | Добавил: vaierijjegmenow (30.06.2013)
|
| Просмотров: 179 | Комментарии: 1
| Рейтинг: 5.0/1 |
|
Статистика
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0
|