ЕСЛИ ПАЛЬЦЫ НЕ СГИБАЮТСЯ...

ЕСЛИ ПАЛЬЦЫ НЕ СГИБАЮТСЯ... Источник: журнал Простые рецепты здоровья 3 (63), 2011 У меня остеохондроз шейно-грудного отдела позвоночника, межпозвонковая грыжа со сдавливанием нервных структур. Кисти рук сильно болят, пальцы не сгибаются. Может быть, порекомендуете правильное лечение и гимнастику? М. КАРАВАЕВА, г. Бугуруслан Оренбургской области. На письмо отвечает врач-терапевт Александра Анатольевна ШКАРУПА. При остеохондрозе желеобразное вещество межпозвонковых дисков "выдавливается" позвонками, образуя грыжи. Грыжи сдавливают нервные корешки, отходящие от спинного мозга. В вашем случае, вероятно, произошло ущемление нервных корешков, которые иннервируют (связывают центральную нервную систему с какими-либо органами или частью тела) руки. Такую патологию лечить достаточно сложно. Одними физическими упражнениями не обойтись, нужен комплексный подход. В комплексной терапии применяются противовоспалительные препараты, обезболивающие, снижающие мышечный гипертонус, улучшающие питание (кровоснабжение) пораженного отдела позвоночника и др. Эффективен в лечении остеохондроза и воспаления суставов диклофенак (ортофен). Это лекарство применяется в виде мазей, таблеток и инъекций. Есть группа препаратов, щадяще действующих на желудок, например нимесулид (найз, нимесил). Из новых лекарств следует отметить препараты, в состав которых входит мелоксикам (в инъекциях или таблетках): мовалис, мовасин, мирлокс. Они удобны в применении, употребляются 1 раз в день. Быстродействующие препараты, обладающие в большей степени обезболивающим эффектом (МИГ 400, ксефокам, кеторол, кетанов и др.), применяются самостоятельно или в сочетании с вышеназванными противовоспалительными препаратами. При остеохондрозе назначают миорелаксант центрального действия - мидокалм. Этот препарат снижает повышенный мышечный тонус и ригидность (окоченелость) мышц в зоне поражения позвоночника, уменьшая тем самым боль и улучшая кровоснабжение. Мидокалм применяется в виде таблеток и инъекций. Часто лекарственные препараты комбинируют с поливитаминами для внутримышечного введения. При остеохондрозе, осложненном корешковым синдромом, лечение вышеназванными медикаментами совмещают с инъекциями прозерина, эуфиллина и т. п. Кроме медикаментозного лечения, применяют физиотерапию: ультразвук, лазер, магнит, амплипульс (воздействует лечебными токами), массаж. При лечении остеохондроза помогут мануальная терапия, иглорефлексотерапия, вытяжение, или тракция позвоночника (длительное растяжение рук, ног и мускулов при помощи гирь, канатов, блоков и специальных приспособлений). Большое значение имеет лечебная физкультура, но проходить она должна под руководством врача, который определит уровень физической нагрузки, комплекс упражнений для каждого пациента индивидуально. Главное правило: нагрузка должна быть посильной. Комплекс упражнений для больных с шейно-грудным остеохондрозом. Надавите лбом на ладонь и напрягите мышцы шеи. Упражнение выполните 3 раза по 7 секунд. Затем на ладонь надавите затылком также 3 раза по 7 секунд. Напрягая мышцы шеи, надавите левым виском на левую ладонь (3 раза по 7 секунд), а затем правым виском надавите на правую ладонь (3 раза по 7 секунд). Голову слегка запрокиньте назад. Преодолевая сопротивление напряженных мышц шеи, прижмите подбородок к яремной ямке. Выполните упражнение не менее 5 раз. Голову и плечи держите прямо. Медленно поверните голову максимально вправо (5 раз). Столько же раз выполните движение влево. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево. Голову запрокиньте назад. Постарайтесь коснуться правым ухом правого плеча (5 раз). Выполните это же движение, стараясь левым ухом коснуться левого плеча (5 раз). Делая вдох, встаньте прямо, руки вниз, ноги вместе. Вытяните руки вверх - выдох. Прогнитесь назад и сделайте глубокий вдох. Затем опустите руки, наклонитесь вперед, чуть скруглив спину, опустите плечи и голову - выдох. Повторите упражнение 8-10 раз. Сидя на стуле, заведите руки за голову - вдох, на выдохе максимально прогнитесь назад 3-5 раз, опираясь лопатками о спинку стула. Встаньте на четвереньки и максимально прогните спину, задержитесь на 2-3 секунды в этом положении. Голову держите прямо. Вернитесь в исходное положение и повторите упражнение 5-7 раз. Положение лежа на животе, упершись руками в пол. С силой максимально прогнитесь назад, стараясь оторвать корпус от пола. Положение лежа на животе, руки вдоль тела. Прогнитесь в грудном отделе позвоночника, пытаясь максимально поднять вверх голову и ноги. В период ремиссии (затишья заболевания) ограничьте поднятие тяжестей (не более 10 кг), не переохлаждайтесь, принимайте кальций и витамин D. Если страдаете лишним весом, позаботьтесь о его снижении - вашим позвонкам и всем суставам станет легче "дышать". Не забывайте об активном образе жизни, суставы очень не любят застаиваться, им нужно посильное, но движение.
1 2 3 4 5 Категория: Мои статьи \| Добавил: vaierijjegmenow (30.06.2013)
Просмотров: 213 \| Комментарии: 1 \| Рейтинг: 0.0/0