Мой сайт

Понедельник, 26.06.2017, 10:12

Приветствую Вас Гость | RSS | Главная | Каталог статей | Регистрация | Вход

Главная » Статьи » Мои статьи

ДЛЯ ВЕСТИБУЛЯРНОГО АППАРАТА

ДЛЯ ВЕСТИБУЛЯРНОГО АППАРАТА

ДЛЯ ВЕСТИБУЛЯРНОГО АППАРАТА. Лечебные письма - Новости - Библиотека природыПо материалам газеты "Лечебные пиьма", 12 (278) июнь 2013 

Если у вас проблемы с вестибулярным аппаратом, то наряду с гимнастикой, которая была указана в "ЛП" №22, 2012 г., надо еще делать два упражнения - простые, но очень эффективные. 

1. Наклоните голову как можно ниже к левому плечу. При этом левое ухо должно касаться левого плеча, но плечо не должно подниматься слишком высоко. Сохраняя такое положение головы, вытяните левую руку вперед и рисуйте ею воображаемый знак бесконечности (лежащую восьмерку). Взгляд сфокусирован вдаль, поверх руки. В первое время рука может двоиться в глазах или расплываться, но это нормально. После небольшого отдыха выполните это упражнение в другую сторону: наклоните голову вправо и проследите за движениями правой руки. 

2. Встаньте ровно, ноги вместе, руки вдоль туловища. Закройте глаза, приподнимитесь на носки, одновременно разведите руки в стороны, а голову слегка отклоните назад. Находитесь в таком положении несколько секунд. 

Успехов вам и всего наилучшего! 

Петров Юрий, г. Приморск 
Категория: Мои статьи | Добавил: vaierijjegmenow (30.06.2013)
Просмотров: 63 | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:

Форма входа

Категории раздела

Мои статьи [128]

Корзина

Ваша корзина пуста

Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0